跳绳在提高小学生体质健康水平的作用研究

摘要：跳绳运动是小学体育学科的一项基本教学内容，关系着学生的身体健康，且发展历史悠久，一直是十分重要的锻炼方式，也被看成是健美运动，对于优化学生心肺呼吸系统发育情况、改善学生体能素质与体态都有积极影响，同时也是减肥的重要途径。因此，小学体育教师要重视跳绳运动，切实锻炼学生的跳绳能力，以便让学生积累有效运动经验，使真正通过运动受益。本文将从锻炼学生的耐力，改善学生的骨骼发育情况；优化学生心肺功能，提高学生的身体免疫力；达到塑形减脂目的，优化学生体态三个角度来分析跳绳对于提高学生体质水平的积极作用。

• 作者: 黄小飞
• 出处: 《中小学教育》 2021年12期
• 关键词: 小学体育 跳绳运动 学生体质 作用
• 分类: [文化科学][教育学]