少儿体操训练中核心力量研究分析

摘要：体操是典型的技能型项目群，力量和柔韧性在体操训练中起着重要的作用。在少儿体操训练中，核心力量涉及方方面面，是肢体力量传递的中枢。完成单个、组合或成套动作时，身体的稳定离不开核心肌群力量的控制。核心力量的提升可以大大加强对身体重心的控制和对空中运动的感知。摘要:通过查阅文献资料和访谈相关人员，总结了肌肉力量在儿童体操训练中的应用，并着重分析了肌肉力量在体操训练核心领域中的地位，为今后儿童体操训练提供参考意见。

• 作者: 尤远高
• 出处: 《教育学文摘》 2020年36期
• 关键词: 少儿体操 核心力量 训练 研究
• 分类: [文化科学][教育学]