中学生上肢核心力量提高

摘要：近年来，核心力量训练在体育运动员体能训练中大放异彩，是一种新晋的训练理论。这套理论可以培养学生合理运动、科学训练的意识。中学阶段是学生骨骼发育、获取知识的重要时期。较早地接触核心力量训练，对于学生而言，有利于提高其运动技能和成绩，并且贯彻终身运动的理念。本文将从核心力量的介绍开始谈起，概括核心力量训练方法，讲述提高上肢核心力量的教学策略。

• 作者: 赵清松
• 出处: 《中国教师》 2020年20期
• 关键词: 中学生 上肢核心力量提高 教学策略
• 分类: [文化科学][教育学]