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《晚霞》
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2005年5期
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保健“四倾斜”
保健“四倾斜”
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摘要
我和老伴都是60多岁的人了.我们的养生之道是“四倾斜”。一、饭菜比例向粮食倾斜。这些年人们的饮食.往往菜肴过于丰盛,主食的数量日益减少,导致营养过剩,患一些“文明病”。于是,我们采纳营养学家“粮食就是美食,不是餐桌的点缀”的告诫.将颠倒了的主副食比例再颠倒过来向粮食倾斜,五谷杂粮每人每天保证在500克左右。二、肉食比例向禽、鱼肉倾斜。三、锻炼时间向下午倾斜。四、休闲方式向大自然倾斜。
DOI
zdl15ev84l/381688
作者
李北风
机构地区
不详
出处
《晚霞》
2005年5期
关键词
保健
“文明病”
养生之道
营养过剩
营养学家
锻炼时间
分类
[文学][中国文学]
出版日期
2005年05月15日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
晚霞
2005年5期
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