谈体育锻炼、合理营养与健康

摘要随着生活质量的提高，健康逐步被人类所重视。经科学研究表明，依据个人条件不同采取合理、科学的体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用，而合理的饮食又可保证人体每日所必须的营养物质与微量元素，提高人体免疫力。因此人体健康与体育锻炼、合理饮食之间密不可分、相辅相成、缺一不可，只有正确对待处理好三者之间的关系，才能使我们拥有一个健康的身体。

• 作者: 柏玛丽
• 出处: 《健康文摘》 2011年19期
• 关键词: 体育锻炼 合理营养 健康
• 分类: [医药卫生][公共卫生与预防医学]