长寿新论

要增强人体对外界气候变化和自然环境的适应能力。通过适当的户外体育活动，加强身体肌表的调节机能，顺应季节、气候、环境的变化，进行必要的耐寒、耐热锻炼，安排好生活起居，防止各种疾病的侵袭，确保身体健康。

• 出处: 《公务员保健》 2004年1期
• 关键词: 长寿 户外运动 膳食平衡 心理平衡 静坐
• 分类: [医药卫生][公共卫生与预防医学]