三招预防颈椎病

长期伏案工作、坐姿不正确等都容易引发颈椎病，颈椎病还会引起头晕头痛、消化不良、胸闷等一系列连锁反应。这里告诉您预防颈椎病的三大妙招。第一叫“回头望月”头颈左旋，达最大幅度时保持约5秒钟，还原后头颈右旋重复同样动作，重复10次。这个动作主要是针对长期低头伏案工作的人群，可以起到舒缓脖颈的作用。

• 作者: 王帅;王孝辉
• 出处: 《新湘评论》 2018年18期
• 关键词: 颈椎病 预防 消化不良 连锁反应 动作 人群
• 分类: [政治法律][政治学]