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瑜伽姿势安全练习七原则

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摘要 Namaste亲爱的朋友们，多年来，我们高兴地看到越来越多的人在实践的基础上、享受了瑜伽姿势所提供的诸多美好效益，不过，我们也疼心地看到因练习不当而受伤的人数不断增多。当然，任何形式的运动，哪怕是温和的步行也都有受伤的危险，甚至还有人会因睡姿不当而造成肩颈疼痛的伤病。

DOI 3j7w3vo5d1/1724053

作者蕙兰瑜伽

机构地区不详

出处《健与美》 2017年5期

关键词练习姿势瑜伽安全受伤运动

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2017年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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