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适合每个人的瑜伽

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摘要练瑜伽并不一定要稳稳地站着，有一种瑜伽为需要平衡稳定协助的人量身打造，那就是椅子瑜伽。练习时，需要坐着或站在椅子旁获得支撑。哈佛附属麻省总医院本森·亨利身心医学研究所瑜伽主任LauraMalloy解释：“这种瑜伽对无法从地上起身和蹲下的人特别适合。

DOI 7dm1on3ydn/1689354

作者谭玲希

机构地区不详

出处《心血管病防治知识》 2016年12期

关键词瑜伽医学研究所椅子

分类 [医药卫生][心血管疾病]

出版日期 2016年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）