秋冬季节的饮食防燥

秋冬季节,气候会变得越来越干燥,自然界里草木枯黄,人体也容易出现皮肤干燥、口干咽痒、便秘上火等津液耗损的征象。中医认为,肺主皮毛,白色入肺经,故秋冬养生应润肺防燥,宜多吃“白食”。梨——素有“天然矿泉水”之美誉,为祛秋燥之首选。民间有“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”的说法。

• 作者: 雨薇
• 出处: 《健康博览》 2016年11期
• 关键词: 秋燥 咽干 咽痒 皮肤干燥 喉痛 肺主皮毛
• 分类: [医药卫生][公共卫生与预防医学]